易消化的零食有哪些

易消化的零食有哪些

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举例如下：

1、高粱饴

统称饴糖，是山东的特产，是传统的名牌软糖，一向以“弹、韧、柔”三性兼备而著称。吃起来有些粘牙，但是相当甘美爽口！

高粱饴选用白砂糖、淀粉、麦芽糖浆、水、高粱粉等为主料，据说是采用传统工艺、设备、稳火细工熬制而成的！

2、脂渣

“脂渣”源自青岛民间，吸收了胶东地区民间食品的精华。选择成年猪下胸肌肉作为原料，以食盐及味精入味。不添加任何化学香料及防腐剂。核橘传统的脂渣，肉脂鲜嫩，口感细腻，营养丰富！

脂渣一般是唤厅猪肉炸出油后剩下的，虽然和一般猪肉比油脂能少些，纤维质比较多，但也属高热量值食品。是十分耐嚼的小零食，也可以和白菜豆腐一块炖煮吃。

3、青岛烤虾干

为了方便储藏，青岛当地的渔民都会把野生大虾进行烘烤，加工工程中不添加任何的添加剂,保证了大虾本身的鲜味，每一头虾干肉质紧实，营养价值高，连着虾壳虾肉一起改链团入口，咔嚓咔嚓，美味酥脆。



4、鱿鱼丝

鱿鱼盛产于我国北方，依托于黄海至渤海湾一线的天然无污染海洋牧场，青岛捕捞加工的鱿鱼以及其余海产品虽然在知名度上略逊色于其他产区，但是就像食路海参一样，每一头每一份都秉承着匠心精神，无论从捕捞、用料、加工都做到了极致。

5、青食钙奶饼干

青食钙奶饼干由于原料配方独特，而具有溶水性强、易于消化、充分吸收的特点。

不仅获得婴幼儿青睐，老年人也将其作为钟爱不已的“奢侈品”，一传十、十传百，青食钙奶饼干走出青岛，走向全国，花几毛钱买一包钙奶饼干，倒一杯热水稍微一泡再吃，醇厚的甜味和奶香让那时候的人们难以忘怀。

零食丰富多样，有时在外出还会携带上一些，但不是所有的零食都适合，一些充气包装的零食就比较占空间不易携带，不妨带些芒果干，芒果干轻巧方便携带，也易饱腹，适当地吃芒果干也有不少好处，以下就来说说。

一、补充身体所需营养成分

新鲜的芒果果肉多汁，清香甜美，是人们较喜欢吃的一种热带水果，除了口感不错，它还含有丰富营养成分，有维生素、蛋白质、矿物质、粗纤维等，芒果采摘下来后，不易存放，可以制作成芒果干，芒果干不仅保留了芒果的酸甜口感，加长人们享用芒果的时间，在营养方面，也保留下大部分营养成分，平时常吃些芒果干可以给身体补充所需的营养成分，芒果干软糯易嚼，家里备些老人小孩都可以尝试。

二、适合呕吐时吃的一种零食

芒果有益于肠胃，有止晕止吐的作用，即使做成芒果干，同样有这样的性质。有些人在乘车时，会伴随晕车呕吐的，都可以带些芒果干在身上，适当地吃上一些，就不容易呕吐了，如果是怀孕导致的呕吐状况，除了吃话梅止吐，也可试试芒果干，在肠胃不舒服时，也有呕吐感，吃些芒果干，也会有帮助的。不过，每个人的体质不一样，吃芒果干止吐，不是对所有人都有效果的，具体还得看实际情况。

三、追剧傍手小零食

周末在家时，可以抛掉工作上的烦恼，追着热播剧，心情得以放松，追剧时，不嚼些零食，嘴巴总觉得痒痒的，追剧的零食也是有讲究的，一般选方便食用，不易脏手的零食，一些膨化类零食就不选了，以免吃得沙发哪都是碎屑，打扫麻烦，可以吃些芒果干，芒果干是整块果肉片，吃时就着袋子啃都可以，不用下手捉，适合在追剧时吃些，可以试试小谷熊芒果干，口感还是不错的。