夏季多喝菊花茶的好处(菊花茶有哪些好喝的做法?)

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夏季多喝菊花茶的好处

夏季多喝菊花茶具有诸多益处。菊花作为中国传统中草药之一，其味甘、苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。

清热解暑：夏季气温高，人体易受热邪侵袭，导致口干、火旺等症状。菊花茶能有效清热解暑，帮助人体排出热毒，缓解夏季不适感。
清肝明目：菊花茶对眼睛有很好的保护作用，能缓解眼涩、眼疲劳等症状，尤其适合长时间使用电子产品的人群。
解毒消炎：菊花茶还具有解毒消炎的功效，对风热感冒、咽痛、痈疮等症状有一定的防治作用。
促进健康：长期使用菊花茶，还有“利血气，轻身，延年益寿”的功效，对提升整体健康水平有积极作用。
菊花茶有哪些好喝的做法?

菊花山楂茶

材料：菊花10克，山楂、金银花各5克。

做法：将菊花、山楂、金银花一起放入大杯中，冲入沸水，盖上盖子焖15分钟后即可饮用。

功效：此茶具有祛瘀调脂、清凉降压、减肥的功效，适合肥胖、高脂血症和高血压患者饮用。



菊花蜜饮

材料：菊花15克，蜂蜜适量。

做法：将菊花放入健康壶中，加入适量水煮沸30分钟，过滤液体后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：此茶具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效，适合夏季饮用，能缓解暑热带来的不适感。

菊花乌龙茶

材料：菊花茶和优质乌龙茶适量。

做法：将菊花茶和乌龙茶混合冲泡，即可享用。

功效：此茶具有清热润燥的作用，特别适合每天接触电子产品的上班族饮用，能有效缓解眼睛疲劳。

三花茶

材料：菊花、金银花、茉莉花各适量。

做法：将菊花、金银花、茉莉花一起放入杯中，冲入沸水，浸泡15分钟后即可饮用。

功效：此茶具有清热解毒的功效，适用于风热感冒、咽痛、痈疮等的防治。经常饮用还能清热降火、宁心安神。



以上这些菊花茶的做法不仅简单易行，而且口感清爽，非常适合夏季饮用。在享受美味的同时，还能收获健康与舒适。