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下班吃啥菜?分享5道简易菜谱,上手快又好吃,还营养丰富

2023-05-11 09:442840

上班后,知道了挣钱不容易,很多人都愿意下班后自己做饭吃,不点外卖,不下馆子,自己做既省钱又吃得好。那么下班吃啥菜?给大家分享5道简单菜谱,上手快又好吃,还营养丰富!

这几道菜特别适合上班族,不妨照着做,保准吃饱吃好,比点外卖强。



一、口蘑炒肉片

做法:

口蘑容易氧化变色,所以不着急洗和切,先将其它的食材准备好。

猪里脊冲洗干净,切成薄片。切好后加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀,再加一小勺油搅拌均匀,腌制十分钟。

青红椒洗净,切成小块;葱洗净,切成小段;大蒜拍碎待用;口蘑洗净,切成厚片。

热锅凉油倒入肉片,快速滑炒到变色,盛出待用。

接着放入葱蒜爆香,再倒入口蘑翻炒,炒一分钟。

最后倒入青红椒,翻炒到断生,再倒入肉片翻炒均匀,加入盐、生抽、蚝油快速炒均匀出锅。



二、番茄金针菇肥牛汤

做法:

番茄清洗干净,入锅煮一两分钟,再将外皮去掉,切成小块。金针菇去掉根部,清洗干净。

煮番茄的水再次加热,煮开后倒入肥牛卷,搅拌几下,煮到变色捞出。

另起锅加油,烧热后放入番茄翻炒,炒出汁水,再加入一勺番茄酱和生抽翻炒均匀。

接着倒入适量清水,大火煮开,再加入金针菇煮两分钟。

最后倒入肥牛搅拌均匀,加入盐、鸡精调味,再放入少许葱花或者香菜,这道菜就做好了。



三、茄汁脆皮豆腐

做法:

准备适量鸡蛋豆腐,切成小块。切好后均匀地裹上玉米淀粉。香葱洗净,切成葱花;大蒜拍碎切末。

碗中放入白糖、白醋、番茄酱、蚝油、淀粉、清水搅拌均匀,调成酱汁,一次性调好,待会儿做菜就不会手忙脚乱了。

锅内加油,烧热后转小火,放入豆腐块,煎到金黄色。

锅内留底油,放入蒜末爆香,再倒入料汁,煮到浓稠。

最后倒入豆腐块翻炒均匀,裹上酱汁。出锅后撒上葱花,这道菜就做好了,酸甜开胃,太解馋了。



四、土豆片炒五花肉

做法:

不会炒瘦肉的话,可以炒五花肉,直接下锅炒,特别简单。

五花肉清洗干净,切成薄片待用。土豆去皮洗净,切成薄片,清洗两遍,去掉淀粉。蒜末、葱花、辣椒段准备好。

锅内加水,煮开后倒入土豆片,煮到断生捞出。

另起锅加油,烧热后倒入五花肉煸炒,炒到变色,再放入葱蒜、辣椒翻炒,炒出香味。

接着倒入土豆片翻炒均匀,再加入盐、生抽翻炒几下,就可以出锅了。如果喜欢颜色重一些,可以加几滴老抽。



五、蒜薹炒鸡蛋

做法:

蒜薹、胡萝卜洗净,切成小丁。鸡蛋打进碗中,搅散待用。小米椒或者干辣椒洗净,切碎待用。

锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒碎盛出。

接着重新加油,烧热后倒入一勺豆瓣酱,炒出红油,再倒入蒜薹、胡萝卜翻炒,炒到断生。

最后加入盐、生抽、蚝油翻炒均匀,淋少许水快炒几下,再倒入鸡蛋翻炒均匀,这道菜就做好了。



以上五道家常菜简单又好吃,还营养丰富,上班族别错过了,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

    

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