想减肥，这些菜品健康又美味！

减肥菜品一：海米炒卷心菜

原料：海米50克，卷心菜400克，葱少许。

调味料：盐。

做法：

（1）将海米泡发2小时，泡开后切丁待用。

（2）将卷心菜撕成片状，备好葱花。

（3）热锅后加油，油热后下入葱花炝锅。

（4）大火急炒卷心菜，炒出水后加入海米，调入盐后炒匀。

（5）待卷心菜略微透明，立刻出锅。

营养点评：海米可促进食欲、利尿消肿，卷心菜含有丰富的膳食纤维，两者合用利于控制体重。