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0评论2022-06-29179

夏季养生吃什么 1、菠菜 菠菜中富含叶酸……
夏季养生吃什么  1、菠菜  菠菜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。菠菜中含有大量的草酸,会阻碍钙的吸收,食用前最好用水焯一下。  2、红枣  红枣的补血效果非常好,都说“一

0评论2022-06-29268

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0评论2022-06-29213

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