2026-06-15 244

年轻的时候，总觉得养生就是吃补品、喝浓汤、大鱼大肉滋养身体。可真正步入中老年才发现，最好的养生，根本不用多花钱，也不用瞎折腾。真正的安稳度夏，说到底就是：少内耗、稳住心神、心怀喜悦。人活半辈子，真…

2026-06-12 232

　　■中国妇女报全媒体记者刘旭　　生活中，不少人容易陷入养生误区：身体不适时，分不清该吃药还是吃保健食品；把枸杞、黄芪等药食同源的食材当作普通茶饮天天喝；甚至生病后擅自停药，指望用保健食品或养生中…

2026-06-11 267

随着年龄增长，中老年人体机能逐步衰退，免疫力减弱、循环代谢变慢，各类老年性问题随之出现，而红参凭借丰富的活性成分，成为中老年人延缓衰老、养护身体的理想补品。长期科学食用，能够针对性改善中老年身体短…

2026-06-10 243

金山区金山卫镇金康居委会在邻聚里膳食坊开展“百草入粽·康养端午”手作体验活动。活动深挖社区百草堂资源，将中草药养生文化与端午传统美食巧妙结合，创新制作“紫苏养生粽”。粽子以迷迭香腌肉提香，搭配紫苏…

2026-06-09 216

时常感慨，人这一生奔波大半辈子，拼尽全力追求财富名利，四处找寻滋补良方，费尽心思保养身体，到头来才慢慢醒悟，真正能滋养身心、延年益寿的秘诀，从不在名贵的补品里，也不在繁复的药方中。一位老中医道出通…

2026-06-08 237

俗话说“身体是革命的本钱”，没有什么东西比健康更重要！很多人意识到了这一点，于是就开始各种养生：购买昂贵保健品、花大价钱做保养型治疗，甚至有人轻信无科学依据的养生方法，反倒把自己送进了医院......其…

2026-06-05 231

夏季的第三个节气“芒种”到来了。进入芒种后，江南渐入梅期，气温攀升明显，降雨充沛、环境潮湿。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院消化内科邓玉海副主任医师提示，芒种养生重在两点：一是防范暑湿入侵身体…

2026-06-04 180

国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍促进儿童青少年身心健康有关情况。会上，首都医科大学附属北京中医医院主任医师李敏介绍了关于日常保健的小药方。1. 针对考生压力大：疏肝解郁代茶饮适用场景： 适用于中考、…

2026-06-03 223

说起中医节气养生，很多人会觉得是“玄学”——不就是吃吃喝喝、添添减减，至于每个节气都讲究吗？其实不然，节气养生从来不是高深的理论，而是老祖宗传下来的、最接地气的“健康生存指南”。说白了，就是让我们…

2026-06-02 233

夏季是阳气最强盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛之时，烈日炎炎，让人心火亢奋，阳气外发，伏阴于内，夏季该如何养生，让自己舒适地度过这个夏天？明代医家张景岳认为，“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾…

2026-05-26 209

一、时光的馈赠岁月如溪流，潺潺而过，带走了青春的容颜，却也沉淀了生命的智慧。五十岁后的身体，像一本翻过一半的书，字迹或许有些模糊，但故事依然精彩。我们无法阻止时间的脚步，却可以调整自己的姿态，让每…

2026-05-19 232

立夏已过，万物繁茂，正式迎来温柔又闷热的初夏。不同于盛夏的酷暑燥热，初夏是气温由暖转热的过渡期，气候多变、昼夜温差大、湿气渐重，是人体阳气生发、脏腑调节的关键节点。很多人一到初夏就容易犯困乏力、脾…

2026-04-21 274

鲜叶失去一部分水分以后，质地会变软，如同面一样，可以做成扁的大饼、条形的面条、卷曲的花卷儿、方形的戗面儿馒头等各种形状的面食。而造型的选择，可依照原料自身的特点、制成茶类的品质要求和其他客观要求而…

2026-04-14 292

我国茶区广阔，茶类很多，长期以来形成了不同的茶叶采摘标准。归纳起来可分为嫩采，适中采和成熟采三种：1、嫩采指新梢刚开始萌发1~2片嫩叶时即采。嫩采所得鲜叶，人们常称之为雀舌莲心旗枪，多用来制成特种名茶…

2026-03-12 220

鸭屎香，这一名字听起来颇具趣味性，但对于茶叶爱好者来说，它并非陌生之物。然而，关于鸭屎香是属于红茶还是绿茶的争议，却一直困扰着许多茶客。在这篇文章中，我们将一同探讨鸭屎香的身世之谜，揭开它属于红茶…

2026-03-11 311

碧螺春、铁观音、大红袍这些都是人们常见的茶名，而鸭屎香、狗牯脑、白鸡冠这些看似奇怪的名字也是茶名。喝了这么多年的茶，你有没有想过茶叶的这些名字都是怎么来的？最常见的逻辑是产地+品种，比如西湖龙井、洞…

2025-07-18 464

（一）电视广告电视作为传统媒体巨头，依然在食品广告领域占据重要地位。其具备的视听结合特性，能够全方位展示食品的色、香、味，让观众仿佛能穿越屏幕，亲身感受美食的诱惑。例如，某知名巧克力品牌的电视广告…