2026-04-17 147

一、黑枸杞牛奶燕窝有抗氧化、抗衰老作用，尤其适合有美容养颜需求的人。材料: 燕窝10克，黑枸杞少许，蛋白3个，牛奶100克。步骤:1. 将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入纯净水，燕窝机炖煮25分钟，放入冰糖，继续炖5…

2026-04-15 147

美好的一天从早餐开始，早餐吃什么是你每天纠结的问题吗？下面分享几种面条做法，让你不再纠结每天吃什么！菌汤面条材 料：香菇14多、小青菜1把、生抽2勺、素蠔油2勺、盐1勺、西红柿1个;做 法：1.鲜香菇洗净切小…

2026-04-09 143

两千多年前，有人想害人，却害出了一个造福全人类的发明，你知道是什么吗？一、一个“害人”的传说豆腐是谁发明的？课本上会告诉你，是西汉淮南王刘安。他在炼丹的时候，不小心把石膏点进了豆浆里，意外发现了豆…

2026-04-08 234

今年的春天要比以往都来得快一些，气候也要更复杂，在上半场中下了好几次的雪，这在最近这些年里都不算常见。而春分节气一到，气温便一下升起来了，这周都是二十多度，直接换上了单衣单鞋。而随着清明时节的临近…

2026-04-07 243

在许多人的印象中，茶叶是用来冲泡的饮品。然而在云南，茶叶摇身一变，成为大自然赐予的时令珍馐。当春日来临，茶树绽绿，新叶鲜嫩欲滴，云南普洱镇沅便迎来了以茶叶入馔的黄金时节。在普洱镇沅，人们将刚刚采摘…

2026-04-02 249

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言…

2026-03-30 234

在如今追求健康生活的模式的当下，坚果的营养加之其独特的坚果香味，备受喜爱。但坚果种类繁多，除了口味外，如何去挑选合适自己吃的坚果呢？不同需求下的坚果选择· 学生及脑力工作者学生和长期从事脑力劳动的人…

2026-03-27 191

乌鸡花胶白凤汤详细比例做法主料:乌鸡肉650g、瘦肉100g、排骨100g。配料:北海花胶150g、鹿角胶10g、鹿角霜5g、鳖甲5g、牡蛎5g、桑螵蛸5g、人参3g、黄芪10g、当归10g、白芍10g香附5 g、天门冬5 g、生地黄10g、熟地…

2026-03-25 205

空气炸锅是懒人神器，也是相对比较健康的烹饪方式，空气炸锅做美食，主要在于前期食材准备，下面分享几个空气炸锅专用食谱，如果喜欢自己制作美食可以试试，有甜也有咸的。孜然香肠土豆刚出锅的孜然香肠土豆，香…

2026-03-20 263

美食如何成为生活里的治愈良药忙碌整日返回家中，或者周末之时不想活动身子的时候，最具备安抚我们能力的常常并非是何种丰盛菜肴，而是一道简约且符合口味的家常菜品。美食向来不是陈列于橱窗里的展示物，它应当…

2026-03-19 189

给你整理3 款新手零失败烘焙，不用复杂工具，外酥里软、满屋飘香，一次就成功！1. 奶香小餐包（不用手套膜，超软）食材（6 个）高筋面粉 250g、牛奶 150g、鸡蛋 1 个、白糖 30g、盐 2g、酵母 3g、黄油 25g做法pMS…

2026-03-16 212

大家好，我是富贵！今天咱们来聊聊一个高端大气上档次，低调奢华有内涵的食材——燕窝。一提起燕窝，大家可能首先想到的是“滋补圣品”，但其实，燕窝的吃法可不止这么简单哦！燕窝，是由雨燕或金丝燕分泌的唾液…

2026-03-05 309

四五月间，蚕豆上市，在南方不少菜市场，与竹笋、茭白、香椿并列，从灰白、嫩白、紫红色的春鲜里，透出个亮眼的绿色来，让人对春天更多了一分亲近。带豆荚卖的，剥出豆米卖的，随喜欢秤买，无论从价格和做法上来…

2026-03-04 264

今天这道印尼咖哩炸吐司我们用猪肉来做，其实穆斯林族通常都是用牛肉做这道料理，但我改用猪肉，另外也提供奶蛋素做法，用白吐司、春卷皮或自己擀的面皮皆可，这样做适合所有家庭来制作，材料获取难度相对来说简…

2026-01-20 248

今天，小嘉教大家做一道酸爽开胃的陈醋炖排骨一起来看食材准备食材：肋排500克调料：香醋100克、水230克、冰糖80克、陈醋80克制作步骤1.肋排洗净，改刀切成约4厘米块，加生抽、淀粉抓匀腌制备用；2.起锅加油，下…

2025-12-08 344

花生、核桃有一个共同的特点，即都是坚果。而人们对这两者的印象非常好，甚至认为它们是“血管的清道夫”，那么，事实又是如何呢？首先，花生和核桃中确实有对血管有益的营养成分，比如不饱和脂肪酸，无论是花生…

2025-12-05 288

一说到戒糖，一说到不健康，大家很容易想到碳酸饮料，这个不须赘述。但有一类饮料，很容易被我们忽略，甚至以为是健康时尚饮料，可以随时多喝点。那就是果蔬汁和果味饮料如果说碳酸饮料是稍微克服一下欲望就能戒…

2025-06-27 568

朋友发微信说周末想来家里吃点硬菜，看着她期待的心情，我不好意思地看了一眼锅里正在煮的速冻水饺……她有所不知，这个屏幕前和屏幕后“两面派”的吃货研究员，周末在家不仅不愿意洗脸，超过15分钟以上的菜我连…