美味食谱
2023-03-16 278
高血脂是一种常见的健康问题，它与心血管疾病等慢性疾病的风险增加有关。因此，采取一些生活方式改变，如更健康的饮食和运动习惯，是降低血脂水平的重要措施之一。下面我将为大家推荐5款降血脂菜谱，希望能帮助到…
美味食谱
2023-03-16 289
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食…
美味食谱
2023-03-16 275
炒锅一锅端这组面食比较多，像我一样对面食欲罢不能的人赶紧收！食材都是能现买现做的，所以各种处理剩饭的炒饭菜谱并没在里面，如果大家想看的话，之后可以单门出一期处理剩米饭的做法哈。海鲜拉面原料：手拉面…
美味食谱
2023-03-10 275
冰镇芦笋材料：芦笋300克，蒜泥、精盐、味精、白糖、芝麻酱、酱油、香油、辣椒油、清汤各适量。制作步骤：1 、芦笋去根，洗净，切成段，放入沸水锅中焯熟，捞出沥干。2 、取2个味碟，一个放入芝麻酱用清汤稀释，…
美味食谱
2023-03-10 277
蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，对孩子的生长发育有益。其中，蔬菜中的膳食纤维能够帮助肠道蠕动，预防便秘出现，咀嚼蔬菜还能锻炼到孩子的咀嚼能力。蔬菜好处多多，然而许多孩子都不喜欢，甚至厌恶吃蔬菜。这…
2023-03-10 286美味食谱
一、姜汁拌空心菜材料：空心菜750克，胡萝卜50克，姜蓉5克，精盐1小匙，米醋、香油各1/2小匙，植物油2大匙。制作步骤：1、 空心菜择洗干净，并用手将茎管掐破，洗净沥干；胡萝卜去皮，洗净，切成细丝。2、 锅中加…
2023-03-10 275美味食谱
菠菜拌干豆腐材料：菠菜250克，干豆腐125克，红干椒、葱白各15克，花椒15粒，精盐、白糖、香醋各2小匙，植物油1小匙。制作步骤：1 、菠菜择洗干净，下入沸水锅中，加入少许精盐焯烫2分钟，捞出沥水，切成小段；干…
2023-03-10 273美味食谱
广式早餐非常的多，营养也高，尤其是美味的烧卖，晶莹剔透，各种蔬菜装在袋子里，外皮Q弹，内馅料越多，让你停不住嘴哦。【低脂肪减肥食谱水晶烧卖】主料：虾饺粉300克、开水200、辅料：油适量、盐适量、青豆100…
美味食谱
2023-03-06 342
要说猪身上最好吃的部位，一定非猪蹄莫属了！By 豆果美食达人 姜叔的日食记大家都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对皮肤的作用不言而喻，具有保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等功效，在民间人们把猪蹄称为“美…
美味食谱
2023-03-06 323
惊蛰是中国传统二十四节气之一，每年大约在3月5日左右。其名称取自《月令七十二候集解》中的“二月中，雷声始发，称惊蛰，蛰，藏也，物皆藏而不动，雷声以惊之，故曰惊蛰也。”在惊蛰节气，气候渐暖，适合吃些清…
2023-03-06 331美味食谱
晚餐不知吃什么？分享5道晚餐食谱，简单营养易消化，快来照着做晚上回家身心疲惫，不太想做饭，可能有人会这么做，吃泡面或者点外卖，虽然方便省事，但吃泡面没营养不健康，点外卖花钱多还吃不好，都不建议经常吃…
2023-03-06 315美味食谱
减肥 是女人一生为之不懈的事业“哇，你又瘦啦！”这肯定是身为美少女的你最喜欢听到的赞美吧。我也是~~~可处于微胖界的我，一上称…嘻嘻，是不是也是你的真实写照呢。减肥魔鬼训练营、各种减肥药代餐、节食、断…
2023-03-06 313美味食谱
早餐不知吃什么？分享5道早餐食谱，简单好吃营养高，不妨照着做早起做早餐，对于很多人来说都是一件很困难的事情，但不吃对身体不好，总在外面吃，又花钱又吃不好。给大家分享几道比较简单的早餐，又快手又好吃。…
美味食谱
2023-02-28 301
减脂期是很多人都需要经历的过程，而饮食对于减脂的重要性不言而喻。蔬菜作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，除了富含维生素、矿物质和膳食纤维外，还可以帮助我们更好地控制体重。以下是6道减脂蔬菜，不仅好吃…
美味食谱
2023-02-27 323
春笋炒虾仁食材对虾 200 克|春笋 800 克调料料酒、盐、小葱、姜、食用油各适量做法1．对虾洗净剥壳，挑去虾线；小葱洗净切成葱花，姜洗净切片；春笋剥皮洗净，切薄片。2．虾仁放入碗中，调入少许盐、料酒、姜片稍…
2023-02-27 306美味食谱
芹菜木耳炒鸡蛋食材:芹菜，木耳，胡萝卜，鸡蛋，大葱，食用油，鸡精，盐。做法:1.首先把芹菜去掉叶子去掉根，清洗干净，切成两厘米的段，胡萝卜先清洗干净，去掉皮，再用擦丝器擦成细丝。2.把木耳提前放入一个盆…
2023-02-27 313美味食谱
“连吃三天都不腻 葱香四溢的鸡腿饭，淋入葱油汁，光是闻着就止不住咽口水了~ 有锅巴美味炒鸡加倍！”“无法拒绝的美味 谁会不爱这锅巴呢！”（食谱作者@青菜小丸子o）“看起来就很好吃的样子”（厨友@totorotian…
美味食谱
2023-02-27 326
回锅肉食材：五花肉、卷心菜、蒜苗、食用油、干辣椒、蒜片、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐做法：（1）将卷心菜洗净后撕成小块，五花肉洗净后切片，蒜苗洗净后切段。（2）起锅开火将五花肉下锅翻炒出多余的油脂，继续放…
美味食谱
2023-02-27 315
莲子老鸭汤原料莲子 100 克，老鸭肉块 500 克调料葱段、姜片、黄酒、盐、味精、色拉油各适量做法1莲子洗净；鸭块入沸水锅焯水，用清水洗净。2油锅烧热，放入葱段、姜片稍煸炒，加入水、鸭块、莲子、黄酒，烧沸后…
美味食谱
2023-02-20 316
元宝肉原料带皮猪五花肉 500 克，熟鸡蛋 2 个调料酱油 15 克，白糖 5 克，葱段 30 克，姜片 20 克，料酒 10 克，盐 2 克，香菜、梅干菜、八角、桂皮、水淀粉、味精、清汤、色拉油各适量做法1将五花肉切成 3 厘米…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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